Como ahorrar en pañales desechables

Como ahorrar en pañalesCómo ahorrar pañales es una pregunta de muchos “PADRES” hombres ya que ven que el dinero se les va como agua al ser un costo recurrente los primeros años de vida por lo que una buena idea es entrenar a los niños desde pequeños para ir al baño.

Sin embargo la manera más sencilla de ahorrar en pañales es cuando utlizamos los de tela. No se asusten hoy en día la tecnología en tela especializada para los pañales está a la altura de la situación. Vienen con unas toallitas internas que pueden ser desechables o de tela lavable, tu escoges.

Sin embargo te cuento que si decides ir por los pañales desechables,  el primer año utilizarás un promedio de 3360 pañales o más.

Esta tabla de precios te dará una idea de como ahorrar en pañales al comparar la marca líder v.s. marcas propias de supermercado

 

Diferencia de precios de diapers

Lista de precios Abril 2016 basado en babies r US, Target y Walmart

Al parecer todo mundo puede opinar que los de la marca de Walmart “Parent’s Choice” iban a ser los más baratos sin embargo los ganadores fueron los de Target “Up&Up” Ganándole a por US$ .008 centavos esto al término del año se traduce a un ahorro de $26.5 dlls.

and it goes a littlesomething like this

Sin embargo donde se ve un salto enorme de ahorros es frente a las marcas líderes siendo Huggies la más costosa* con US$0.375 por pañal y Pampers con US$0.370

Si comparamos los ahorros en un año comprando la marca Huggies contra la UP&UP de Target el ahorro anual viene a ser de US$738.03 Un ahorro considerable como  para la universidad o simplemente unas vacaciones de fin de semana que tanta falta hace a una mamá.

Sobre la calidad no hay mucho que envidiar de las marcas líderes a las marcas propias de supermercado. Si es verdad que tienen un nivel más alto de absorción sin embargo no es una diferencia que no puedas manejar.

Puedes probrar con ponerle durante el día los de marca propia y por la noche los de marca líder los primeros meses de recién nacido, que es cuando más líquido hacen y se necesita la mayor protección, de ahí en adelante puedes ahorrar con los pañales marca propia.

Así que recuerda!!!! Cuando te organicen los Baby Showers  pide que te regalen pañales y los que más te gusten de marca líder sean  Huggies o Pampers ya que podrías estar recibiendo un gran ahorro.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*(Según los precios en Babiesrus.com)

 

Articulo de interés

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Los bebes pueden escuchar desde el 3er mes de embarazo

Los bebes pueden escuchar desde las 16 semanas de gestación

Muchos creen que los bebes no pueden escuchar mientras están en el vientre de la madre pero diferentes estudios muestan que pueden escuchar desde las 16 semanas de embarazo, esto es 2 meses antes de que sus orejitas estén formadas.

Por otro lado existen videos que muestran bebes dentro del vientre, articulando sus boquitas y lenguitas como para hablar o cantar  al escuchar la música.

Por lo tanto aprovecha esta gran oportunidad para conversar con él o ella y de esta manera comienzar una estimulación temprana desde el vientre.

Muchas mamás se preguntan si hay que poner sólo música clásica, ya que es la más recomendada para el desarrollo de la inteligencia del bebé?

No necesariamente tiene que ser clásica, si ayuda y es muy positiva, sin embargo ponle canciones que te gusten a tí y te pongan de buen humor.

Cuéntale cuentos, esta es una manera de comenzar a enseñarle a leer, es un proceso temprano de la lectoescritura, comienzan a reconocer sonidos, patrones de enunciados y un hábito que los beneficiará el resto de su vida!

Es tan increíble lo que le puedes enseñar desde el vientre! Mira este bebé visto por un ultrasonido, aplaudiendo con la canción “Si estas feliz tu puedes aplaudir” (If you’re happy and you know it) y miren como aplaude el bebé!!!

Estás de acuerdo que los bebés al estar en el vientre de la madre la escuchan todo el tiempo como si estuvieran con un altavoz, pero las voces o sonidos externos no, como la voz de papá.Si quieres una actividad para una estimulación con papá checa como hacer de manera fácil y rápida un altavoz para papá en el siguiente video:

 

Para escuchar el corazon de tu bebe:

 

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La importancia del apego del recién nacido”Piel con piel”

 

El apego "Piel con Piel"

Los beneficios del piel con piel son inumerables. Solo son 2 hrs después que nace.

 

El apego o “Piel con piel” de un recién nacido con su madre significa que al nacer inmediatamente está en el regazo de su madre directamente, sin ropa ni sábana, asi como vino al mundo.

En su momento cuando nació mi hijo sabía que era importante hacerlo pero no sabía  que  tan importante,  justo cuando comencé a desarrollar este post y busqué fotos de su nacimiento y me impactó tanto ver estas fotografías que comparto con ustedes. Mi hijo había nacido y en seguida lo pusieron en mi pecho y descansó un rato largo podría decir que más de una hora y media en el cual también lactó por sí solo. La diferencia en las fotos a continuación son las fracciones de segundos; en la primera lleva descansando más de una hora tomada a las 3.13.36pm y la siguiente 3.13.56pm y miren la diferencia entre una y otra foto.

Piel con Piel

El apego “Piel con Piel”

En la primera esta dormidito ojos cerrados, boca cerrada, puños cerrados en el momento que me lo quitan abre los ojos, su boca y puños y brazos se abren y estiran, dando el mensaje de no quererse ir y yo tratando de besarlo hasta el último momento.

Será o no importante “La piel con piel” del recién nacido? Esta imagen habla más que mil palabras de lo que el bebé necesita.

En un estudio en Suecia  comprobaron que los bebés que son despegados de las madres al momento del nacimiento lloran mucho que el llanto prolongado provoca estrés y el bebé estresado cae en la desesperación. La temperatura baja para ahorrar energías y poder sobrevivir más tiempo solo; la frecuencia cardíaca se hace inestable y la respiración es irregular con apneas; comparado con los bebés que no fueron separados de sus madres.

Algunos de los beneficios del “Piel con Piel”

  • Porcentaje de éxito de lactar y por más tiempo
  • Evita la segregación de hormonas de estrés en el bebé
  • El olor del bebé genera una mayor segregación de oxytocina en la mamá (Hormona de la felicidad)
  • Facilita la orientación para que el bebé comience por sí mismo la lactancia

 

El mejor lugar del mundo donde debe ser colocado un bebé al nacer es sobre su madre, piel con piel, ninguna tela entre ambos, pero cubierto con una toalla caliente.

El pesarlo y bañarlo puede esperar una hora más inclusive pueden tomar su temperatura y medir sus latidos cuando el bebe está encima de su madre,  esa hora o 2 horas de apego, el bebé seguirá pesando y midiendo lo mismo más tarde.

También es bueno para la madre, ya que su olfato está muy sensible y logra percibir la escencia de su bebé lo cual hace una mayor producción de la oxitocina la hormona de la felicidad la cual le va ayudar a bajar la leche para amamantar y olvidar el dolor.

Apego del recién nacido

Beneficios del piel con piel: Mayor éxito en la lactancia

Cómo hacer un Piel con Piel?

Poner al bebé en seguida del nacimiento en tu pecho, sin ropa ni sábanas entre los dos cuerpos,  dejarlo tapado con una sábana o toalla. No hay un tiempo determinado puede ser 1 hora, 2 o 3 todo depende de la situación del bebé y de la madre.

Hay un caso de estudio que quiero compartir con ustedes:

En el año 90, en Suecia se observaron durante 2 horas a 72 neonatos. A 38 de ellos se les dejó encima de la madre piel con piel ininterrumpidamente. Al 34 restante a los 20 minutos de vida se los llevaron durante 20 minutos y luego los volvieron a colocar piel con piel con su madre. El resultado fue que un 70% del primer grupo consiguió mamar correctamente a los 50 minutos, mientras del segundo grupo solo lo consiguió un 20%. Como hemos comentado antes, que los bebés puedan conseguir llegar al pecho y mamar por sí mismos proporciona un buen augurio al éxito de la lactancia materna.

 

Las conclusiones de los investigadores fueron que todos los recién nacidos deberían poder ser colocados piel con piel al nacer. Los bebés que en lugar de ello son sometidos a diferentes procedimientos rutinarios innecesarios lloran mucho, pues todos los recién nacidos que durante las primeras dos horas no están con su madre lo hacen. Es el grito de auxilio del bebé cuando es separado de su madre, sólo dejan de llorar cuando ya no tienen fuerzas para seguir haciéndolo.

 

Los recién nacidos separados, tenían a las 6 horas de nacer el doble de cantidad de hormonas del estrés que los recién nacidos que permanecieron en contacto piel con piel con su madre.

La “piel con piel” es uno de los primeros y más importantes procedimientos en las rutinas hospitalarias para un buen funcionamiento de la lactancia materna. La evidencia científica demostró también cómo esta separación provoca menor éxito y duración en la lactancia materna.

 

 

Mejor no separar nada

No hay un tiempo de separación seguro. La separación siempre daña. Lo correcto es no separar en absoluto.

Las madres y sus hijos no se han de separar al nacer como no sea por una clara indicación médica, aunque la madre haya decidido no dar el pecho, y aunque el bebé haya venido al mundo mediante cesárea.

Para ello en los hospitales hay que crear protocolos que supriman los retrasos rutinarios en iniciar contacto madre-hijo. Y escoger el hospital que respete el apego piel con piel.

Enfermera o Doula?

Doula o Enfermera

La Doula te apoya en durante mediante y después del parto

Cuando vas a tener un bebé es muy importante la toma de decisiones que haces durante el embarazo, una de ellas es tener una enfermera o Doula esta pregunta la haces cuando quieres un parto natural.

Quien te brindará más apoyo para lograr un parto asistido o Parto natural?

Todo depende del hospital porque de ahí dependen las enfermeras y toda la metodología que tienen que llevar a cabo.

En mi caso cuando tuve a mi primer bebé contraté una doula para que me apoyara en mi parto natural pero resultó siendo mi esposo el que desempeñó el papel de la “Doula” por que la señora se dedicó a acompañar a mi mamá y finalmente tuve una cesárea.

Para mi segundo bebé contraté a una buena doula que me ayudó en el proceso y pude no solo tener un bebé natural a parte tuve un V-BAC (Parto Natural después de cesárea) y todo esto fue el resultado de factores que te cuento a continuación:

  1. La Doula la tienes que contratar casi al mes que te enteras que estás embarazada, porque ellas generalmente aceptan 4 pacientes por mes, por lo que conforme pasa el tiempo las mejores Doulas estarán ocupadas si tardas en decidir.
  2. Tiene que ser recomendada por amigas, o conocidos de conocidos que hayan tenido partos naturales.
  3. El historial o experiencia de la Doula preferentemente que sea de enfermería porque será el perfecto puente de comunicación entre las enfermeras y tú. Como saben de los procedimientos de los hospitales saben como hablarle al staff para hacer que tus decisiones sean respetadas.
  4. Tener un equipo de Doula y Doctor o Partera, que se conozcan y se apoyen
  5. Elegir un Hospital que sea pro-nacimientos naturales. De nada sirve una buena Doula si por todos lados del hospital están presionando para que tengas al bebé lo más pronto posible.

 

 

El trabajo de una doula es acompañar a otras mujeres en su camino de maternidad durante el parto y después de éste. Tradicionalmente este conocimiento se pasaba de madres a hijas o entre mujeres de la misma familia. En la vida actual esta redes de mujeres de apoyo se ha perdido por muchas razones y hoy en día la mujer enfrenta la maternidad sola, por lo que en este caso las Doulas llegan a apoyar a las futuras madres en el momento más importante de sus vidas.

No son doctoras ni parteras, principalmente apoyan en la parte emocional en los partos naturales.

 

Enfermera o Doula

Momentos después del parto natural exitoso después de un cesárea

 

 

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Seguridad en disfraces para niños este Halloween

Si aún no has escogido el disfraz de tus niños, aquí te damos unos tips a tomar en cuenta que mantendrán a los niños seguros este Halloween.

 

1. Busca difraces cómodos sobre todo para los bebés y pequeños.

Estos disfraces van a ser más cómodos en medida del material. Camisetas de algodón y ropa que se asemeje a la que usen habitualmente te va a asegurar un disfraz que le dure toda la tarde de pedida de Halloween.

Halloween

 

2. Preferentemente que no cubran la cara para que no sufras de niños perdidos:

 

Actualmente la mayoría de las opciones de disfraces en las tiendas tienen todas las caras tapadas. Si tienes niños pequeños evítalos, para evitar dolor de cabeza con el susto de que se te perdió el niño.

Al pedir Halloween hay momentos en donde todo esta tranquilo y bajo control, y  otros donde sale mucha gente de repente y lo que más quieres es tener a tus niños bien identificados.

Photo by SpiritHalloween.com

Photo by SpiritHalloween.com

Disfraz de Ninja

Photo by MarinoBambinos.com

 

 

3. Evita disfraces que estén hecho de latex o plásticos: Estos materiales a parte de ser peligrosos, causar alergias también son muy incómodos.

Busca reemplazar con telas, papeles o cartoncillos.

Evita latex y plásticos para los disfraces. A parte de ser incómodos son peligrosos.

Evita latex y plásticos para los disfraces. A parte de ser incómodos son peligrosos.

 

4. Si vas a pintarles la cara verifica bien que las pinturas sean especiales para la cara. Preferiblemente utilizar cosméticos.

En estudios realizados en 10 pinturas infantiles las 10 salieron ingredientes como plomo y otros químicos que generan un sin número de enfermedades neurológicas; a pesar de tener etiqueta de hipoalergenicos. La verdad que pocas son las marcas que son seguras para los niños. Por lo que tú misma puedes hacer la pintura con crema blanca antirosaduras y un poco de pintura orgánica para comida.

Preferible que hagas tus pinturas con crema antirosaduras y pintura orgánica para comida

Preferible que hagas tus pinturas con crema antirosaduras y pintura orgánica para comida

 

 

5. Evita los accesorios puntiagudos y punzantes. Con tanta gente, un movimiento brusco puede hacerce daño así mismo o a otros. Ejemplo: Espadas, cuchillos, cuerdas, bolas con pinchos, inclusive las cuerdas.

Evirta accesorios puntiagudos.

Evirta accesorios puntiagudos.

 

 

6. Usa disfraces que vayan de acuerdo con la temperatura ambiente. Hay muchos disfraces hermosos sobretodo para bebé, pero con rellenos de dakron. Cuando la temperatura no es fresca el niño comenzará a sudar, y después hasta se puede enfermar. Mantén un “plan B” si lo vez acolarado, esto puede ser una simple pijama con un gráfico marcado.

 

Los disfraces de Dakron son muy calurosos si la temperatura no baja lo suficiente.

Los disfraces de Dakron son muy calurosos si la temperatura no baja lo suficiente.

 

Disfruten de su Halloween y de tomar muchas fotos en esta fecha tan divertida!

 

 

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Nombres para niñas

Baby girl names tradicionales y diferentes

 

 

 

En 9MESES hicimos una búsqueda de  nombres para niñas que sean tradicionales y a la vez diferentes y que pueden combinar con apellidos latinos.

Hay que recordar que por más lindo que se escuche un nombre siempre lo debes de checar como se escucha cuando lo combinas con el apellido para que después no sea la burla en la escuela. Recuerda que el nombre de un niño repercute mucho en el autoestima de éste.

Estaremos publicando más listados para darte más ideas de nombres.

Mientras aquí te damos 40 sugerencias para nombre para niñas:

 

1 Agata 21 Kira
2 Ana Sofia 22 Kenya
3 Alejandra 23 Laila
4 Alexa 24 Laura
5 Carola 25 Lena
6 Celina 26 Mailen
7 Dana 27 Mariana
8 Daniela 28 Naia
9 Fernanda 29 Paulina
10 Fina 30 Renata
11 Fiona 31 Tania
12 Gabriela 32 Thais
13 Gala 33 Thalia
14 Georgina 34 Valentina
15 Ileana 35 Vanesa
16 Ingrid 36 Xiomara
17 Jenny 37 Yvette
18 Joaquina 38 Yvonne
19 Karen 39 Zara
20 Katia 40 Zella

Si tienes idea de los sonidos que te gustan en un nombre este Nymbler es un website que te ayuda a buscar variaciones digamos que te gusta el nombre de Sofia porque se escucha bien pero quieres una variacion del nombre con varias sugerencias.

 

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Necesitas dinero para alimentar a tus hijos? WIC apoya la alimentación de la madre y el bebé

WIC

Si tienes hijos y necesitas dinero  para alimentarlos el WIC (Womens, Infants and Children) te ofrece ese apoyo.

Sea por problemas económicos, que eres madre soltera, o una situación que no te permita recibir el suficiente ingreso este programa te da para comprar leche de fórmula, papillas, jugos, frutas, verduras y hasta te permite comprar productos orgánicos,

¿Qué es WIC?

WIC es un programa federal de nutrición para las mujeres embarazadas, en lactancia y posparto para mujeres, bebés y niños hasta la edad de 5 años. y ofrece: alimentos saludables, educación nutricional y asesoramiento, apoyo la lactancia materna, y referencias para el cuidado de la salud sin costo alguno.

Como es un programa que corre en el país entero de USA puedes consultar con una agencia que esté cerca de tu localidad adjunto encuentra las guías de las agencias estatales de WIC con sus números de contacto y páginas web.

Para beneficiarte de este programa hay que llenar un cuestionario que toma menos de 5 minutos. Éste es necesario para saber si calificas.

Si quires hacer este cuestionario pre-selección has click Aquí.

 

Si vives fuera de los Estados Unidos busca un programa que ofrezca ayuda para las familias necesitadas para la manutención de mujeres en embarazo y menores de 5 años.

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Como hacer un biberón práctico y fácil

biberones, botellas, bebes, mamas, embarazo

Sal preparada de casa con botellas ya armadas

Para hacer un biberón rápido y fácil, es cuestión de planear con anticipación y tener los biberones o botellas correctas.  Típico que cuando uno sale de la casa al bebé le da hambre y no hay nada más que hacer que resolver la comida y a preparar un biberón lo más pronto posible.

Esto del hambre repentina no es porque al bebé se le antoja comer justo cuando estas afuera de la casa.   Generalmente el tiempo se nos pasa más rápido y no nos damos  cuenta que la hora de comer del bebé ha llegado (generalmente cada 3 a 4 hrs).  Y entre que no tenemos nuestros instrumentos de siempre y tenemos que parar en donde andemos, se nos dificulta la preparación del biberón.

Tip:  Sal con la botella del biberón y su leche la vertida en la botella, así solo es cuestión de poner agua.

 

biberon desechable para salir

En lugar de salir con 5 botellas solo mantén preparadas las bolsas con leche y carga 1 botella

Extra tip: Existen unos biberones de bolsita desechable y puedes traer las bolsitas preparadas con leche. Así es como si tuvieras muchos biberones en uno.

bolsas desechables para biberon, playtex, drop ins,

Las bolsas originales son más prácticas que las drop-ins porque se doblan y se guardan más fácil

Solo es cuestión de lavar la mamila  y si no tienes donde lavar la mamila, ponle Agua de plata Coloidal o Silvering water, ya que limpia y purifica. Compras el que viene en spray. Le das dos sprays a la mamila, dejas unos segundos actuar y despues limpias con una toalla desechable o de tela para enjuagar.

Silvering water

Esta agua puede matar a mas de 650 microbios según Discovery Salud

 

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Ácido fólico para evitar deformidades en el bebé durante el embarazo

Por Sandra Gaona

Acido folico, bebe, feto, sistema nervioso

Ácido fólico para un embarazo saludable

El ácido fólico es muy importante durante período muy especial  del embarazo ya que tenemos que cuidar nuestra nutrición muy cuidadosamente, para así asegurar una correcta nutrición de esa nueva vida que se está formando en nuestro vientre.

El ácido fólico es una de las vitaminas esenciales que debe tomar la mujer en edad fértil y en el embarazo, sobre todo en los primeros meses. El ácido fólico es un tipo de vitamina B  que evita en un porcentaje muy alto que el bebé nazca con defectos congénitos en el cerebro y/o la médula espinal, mejor conocidos como defectos del tubo neural, como por ejemplo, la espina bífida o la anencefalia o ausencia de una gran parte del cerebro o del cráneo.

El ácido fólico se encuentra naturalmente en los vegetales de hojas verdes, en las naranjas, y en los granos enriquecidos.  A  veces esto no es suficiente para proveer la cantidad necesaria y es menester tomar algún suplemento para asegurar la ingesta adecuada de esta vitamina (ácido fólico), que además ayuda al organismo a crear nuevas células.

Por lo general se aconseja tomar 400 mcg diariamente. El ácido fólico también ayuda a evitar anemias y es esencial para la formación del ADN o material genético.

Para su mejor absorción antes y durante el embarazo es importante ingerir vitamina C.

Te recomendamos especialmente un suplemento que contiene hierro, ácido fólico con granos de mostaza verde y vitamina C para facilitar su absorción.

De todas formas nunca olvides consultar con tu médico.

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Actividades para tener niños más inteligentes

Ninos inteligentes

Entrevista a Rosa Barocio para desarrollar la inteligencia en los niños

9MESES dijo presente en el 3er congreso Cefim Miami y nos encontramos con Rosa Barocio a quien le preguntamos sobre actividades que se pueden hacer para tener hijos más inteligentes. Y para nuestra sorpresa la respuesta fue demasiado sencilla y hasta barata, sigan leyendo…

Para tener niños más inteligentes “Lo mejor es ponerlos a jugar. No enchufarlos al televisor, a lo tecnológico. Dejar que juegen libremente.

Algo que pueden complementar maravillosamente es que les cuenten cuentos. Es importante leerles. Hay diferentes cosas que puedes hacer al respecto.

1. Leerle al niño mientras ve las imágenes contigo

2. Otra actividad; sin que vea imágenes, tú le cuentas el cuento.

Para ir acostumbrando al niño a que imagine sin una imagen dada. Esto es muy importante para desarrollar el músculo de la imaginación. Haciendo nota que se menciona músculo, ya que el cerebro por sí solo no  imagina, hay que realmente ir desarrollando ese músculo, para que ellos tengan una imaginación, rica, viva, para que ellos puedan transformarlo en lo que es la creatividad.

Bebes inteligentesSi pensamos, la creatividad requiere de la imaginación, y narrarle cuentos es una manera sencilla de desarrollarla. Es importante revisar que sean cuentos para su edad. Hay cuentos para todas las edades. No hay necesidad de leerle muchos cuentos en cada sesión. Con un cuento por sesión está bien. Es como una buena comida, dejas que digiera las imágenes. No es contarle 5 cuentos para que sea más imaginativo. Si pensamos en personalidades como Einstein, él decía que lo más importante para ser genio es la imaginación. Goethe cuando le preguntaron que recordaba como importante de su infancia, y decía que eran los cuentos que su madre le narraba. Dos personas extraordinarias que nos están dando indicadores importantes sobre lo que cuenta a esa edad.

El contacto con la naturaleza es muy importante como también con lo artístico. No le digas como pintar o dibujar. Pero sí proporciónale los medios, para expresar esa creatividad, a través del arte.

La música. No quiere decir duérmelo con música o tener todo el día la música prendida. Pero sí quiere decir que cuando se pueda, llévalo a un concierto donde pueda escuchar música en vivo. Que escuche música bonita la cual no tiene que ser música de fondo todo el día. Porque por el contrario, llegará un momento en el que no escuche, y no preste atención. Todo lo que sea artístico, es un apoyo para que el niño exprese y desarrolle esa parte emocional, el sentido de la estética Otra actividad es cantarle a tu hijo. No importa que seas desentonada recuerda que los niños son tan generosos y tan amables, que no importa como le cante la madre, con que le cante le va a encantar.

bebe inteligenteEso de arrullar a un niño pequeñito es fantástico. Que era esa mesedora de la abuela, cuando le cantaba al niño. Esa es una manera de decirle te quiero, eres importante y te lo expreso a través del canto, que te lleva a dormir tranquilo. Entonces cántele a los niños, jueguen con ellos, disfrutenlos, permitan que se ensucien, que jueguen en la naturaleza cuando se pueda, en la arena, en el lodo, en la tierra en el agua, todos esos elementos son fantásticos para el desarrollo de un niño pequeño.

Tu tienes en tus posibilidades muchas cosas que puedes hacer con ellos y nada de esto requiere realmente de dinero, lo único que requiere es de tu tiempo. Por lo tanto, dedícale tiempo a tu hijo. Si lo quieres, esa es la manera en que verdaderamente lo demuestras.

 

El amor se pone en acción y se pone en acción a través de la atención y el tiempo que tú le dedicas.

Ama mucho a tus hijos!” – Rosa Barocio

 

Acerca de Barocio:

Autora de “disciplina con Amor” best seller y experta en educación con especialidad en la doctrina Montessori y Waldorf. Se dedica a ayudar a padres de familia y maestros para mejorar la relación con los hijos y alumnos y los hace darse cuenta de el rol tan importante por el impacto hacia ellos.

 

 

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