Como ser feliz como mujer y madre

Cuando la rutina de ser madre acapara la atención vienen un sin número de sentimientos negativos y de repente llega la pregunta de Cómo ser feliz como mujer y madre ya que el estar entregadas de cuerpo y alma al hogar los hijos y el marido, puede hacer perder un poco el propósito de vida de cada una de nosotras.

 

 

En una entrevista con la psiquiatra Maria Rojas nos explica que es muy sencillo lograr la felicidad como mujer. Recomienda que hay que buscarle el sentido a la vida, saber porque se levanta cada mañana y con la dispocision de que algo bueno pase.

La siguiente pregunta es Cómo hacer para lograr los objetivos personales? ya que como mujer es muy sencillo distraerte apagando fuegos de todo el mundo menos dedicando tiempo para tus planes.

 

Como ser una feliz y plena 9mesestv susyrosado

La mujer debe de tener sus objetivos claros y no tener miedo a perseguir esas metas en su vida

Maria nos responde que es muy importante tener objetivos, un plan de vida y saber lo que uno quiere llegar a ser, y que en muchos casos hay grandes tesoros dentro de cada una de nosotras que a veces no se atreven a cumplir por miedo al fracaso.

 

Todo eso suena muy lindo y hasta de alguna manera u otra lo sabemos todas. Pero…

Que pasa cuando las cosas no van tan bien?

Maria nos responde “Cuando uno nota que el stres, el bloqueo, la angustia y las cosas negativas empiezan a invadirnos hay 4 cosas fundamentales que puedes hacer para ser feliz:

  1. Rodeate de gente buena, que saca lo mejor de tí y que te ayude a ser mejor.
  2. Hacer ejercicio.
  3. Meditar, orar, buscar un silencio interior.
  4. Tener pensamientos positivosHacer ejercicio esto libera el cortisol, las energias negativas.”

 

Businesswoman on white background with laptop

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Al final del día es solo darte un poco más de atención y cuidarte, recuerda que nadie más lo va a hacer por ti!

 

 

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