Beneficios del yodo durante el embarazo

Sabías que uno de los beneficios del  yodo durante el embarazo es el aumento en el coeficiente intelectual de tu bebé, así que si quieres que tus hijos sobresalgan en sus estudios ya sabes que debes incluir este alimento en tu dieta.

 Beneficios del yodo durante el embarazo

Según un estudio realizado a mujeres embarazadas, los hijos de madres que mantuvieron un nivel adecuado de yodo durante el embarazo obtuvieron tres puntos de diferencia en su coeficiente intelectual comparado con el de los hijos de madres con niveles bajo en yodo.

Es recomendable consumir el yodo de manera natural y para ello se debe incluir en la dieta alimentos ricos en yodo tales como lácteos, mariscos, pescados, avena, huevos, brócoli, zanahoria y espinacas entre otros.

La cantidad de yodo que necesitamos en nuestro organismo es poca pero imprescindible, ya que es esencial para el funcionamiento apropiado de la glándula tiroides, estimula el metabolismo, facilita que nuestro organismo queme el exceso de grasa, fortalece el cabello y las uñas, y la agilidad mental.

Entre lo síntomas por falta de yodo en nuestro organismo se encuentran:

  • Los calambres musculares

  • Las manos y pies fríos

  • La tendencia al aumento de peso

  • La mala memoria

  • El estreñimiento

  • Depresión

  • Dolores de cabeza

  • Debilidad

  • Piel seca

  • Y las uñas quebradizas

Si estás embarazada consulta con tu médico los niveles de yodo en tu organismo, así sabrás si necesitas aumentar el consumo de los alimentos ricos en yodo mencionados anteriormente.

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Síntomas del embarazo en el hombre

Sintomas de embarazo en hombres

Los síntomas del embarazo en el hombre se deben al síndrome de Couvade

Los  síntomas del embarazo en el hombre son iguales, o en ocasiones más fuertes que los síntomas que los de la mujer. Algunos hombres pueden experimentar náuseas, vómito, cambios de humor y hasta antojos.

Hasta hace unos años los doctores explicaban esta manifestación de síntomas en los hombres como algo psicológico, en el cual, los hombres a modo de simpatía inconciente manifestaban síntomas similares a los de su pareja.

Según diferentes investigaciones estos síntomas de embarazo que afectan al papá se deben a un síndrome conocido como Síndrome de Couvade.

Este síndrome afecta de 1 a 4 papas durante la gestación  y generalmente se empiezan a sentir en el primer trimestre de embarazo y terminan cuando nace el bebé. Los síntomas más frecuentes son: náuseas, vómitos, cambios de humor, antojos, aumento de peso, cansancio, tensión baja, calambres en las piernas e incluso dolores abdominales similares a las contracciones de la embarazada.

¿Por qué ocurre esto? Existen médicos que consideran que tiene que ver con los cambios hormonales en el cuerpo de la mujer, ciertos cambios que envían señales percibidas por el hombre a través de la respiración.

Se ha comprobado, que durante el embarazo hay un aumento en  los niveles de hormonas en los hombres como la testosterona, y la prolactina ( la hormona que estimula la producción de leche en las glándulas mamarias).

Es por eso que muchos hombres presentan síntomas de embarazo aún antes de saber que su esposa esta embarazada.

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