Como ahorrar en pañales desechables

Como ahorrar en pañalesCómo ahorrar pañales es una pregunta de muchos “PADRES” hombres ya que ven que el dinero se les va como agua al ser un costo recurrente los primeros años de vida por lo que una buena idea es entrenar a los niños desde pequeños para ir al baño.

Sin embargo la manera más sencilla de ahorrar en pañales es cuando utlizamos los de tela. No se asusten hoy en día la tecnología en tela especializada para los pañales está a la altura de la situación. Vienen con unas toallitas internas que pueden ser desechables o de tela lavable, tu escoges.

Sin embargo te cuento que si decides ir por los pañales desechables,  el primer año utilizarás un promedio de 3360 pañales o más.

Esta tabla de precios te dará una idea de como ahorrar en pañales al comparar la marca líder v.s. marcas propias de supermercado

 

Diferencia de precios de diapers

Lista de precios Abril 2016 basado en babies r US, Target y Walmart

Al parecer todo mundo puede opinar que los de la marca de Walmart “Parent’s Choice” iban a ser los más baratos sin embargo los ganadores fueron los de Target “Up&Up” Ganándole a por US$ .008 centavos esto al término del año se traduce a un ahorro de $26.5 dlls.

and it goes a littlesomething like this

Sin embargo donde se ve un salto enorme de ahorros es frente a las marcas líderes siendo Huggies la más costosa* con US$0.375 por pañal y Pampers con US$0.370

Si comparamos los ahorros en un año comprando la marca Huggies contra la UP&UP de Target el ahorro anual viene a ser de US$738.03 Un ahorro considerable como  para la universidad o simplemente unas vacaciones de fin de semana que tanta falta hace a una mamá.

Sobre la calidad no hay mucho que envidiar de las marcas líderes a las marcas propias de supermercado. Si es verdad que tienen un nivel más alto de absorción sin embargo no es una diferencia que no puedas manejar.

Puedes probrar con ponerle durante el día los de marca propia y por la noche los de marca líder los primeros meses de recién nacido, que es cuando más líquido hacen y se necesita la mayor protección, de ahí en adelante puedes ahorrar con los pañales marca propia.

Así que recuerda!!!! Cuando te organicen los Baby Showers  pide que te regalen pañales y los que más te gusten de marca líder sean  Huggies o Pampers ya que podrías estar recibiendo un gran ahorro.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*(Según los precios en Babiesrus.com)

 

Articulo de interés

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Los bebes pueden escuchar desde el 3er mes de embarazo

Los bebes pueden escuchar desde las 16 semanas de gestación

Muchos creen que los bebes no pueden escuchar mientras están en el vientre de la madre pero diferentes estudios muestan que pueden escuchar desde las 16 semanas de embarazo, esto es 2 meses antes de que sus orejitas estén formadas.

Por otro lado existen videos que muestran bebes dentro del vientre, articulando sus boquitas y lenguitas como para hablar o cantar  al escuchar la música.

Por lo tanto aprovecha esta gran oportunidad para conversar con él o ella y de esta manera comienzar una estimulación temprana desde el vientre.

Muchas mamás se preguntan si hay que poner sólo música clásica, ya que es la más recomendada para el desarrollo de la inteligencia del bebé?

No necesariamente tiene que ser clásica, si ayuda y es muy positiva, sin embargo ponle canciones que te gusten a tí y te pongan de buen humor.

Cuéntale cuentos, esta es una manera de comenzar a enseñarle a leer, es un proceso temprano de la lectoescritura, comienzan a reconocer sonidos, patrones de enunciados y un hábito que los beneficiará el resto de su vida!

Es tan increíble lo que le puedes enseñar desde el vientre! Mira este bebé visto por un ultrasonido, aplaudiendo con la canción “Si estas feliz tu puedes aplaudir” (If you’re happy and you know it) y miren como aplaude el bebé!!!

Estás de acuerdo que los bebés al estar en el vientre de la madre la escuchan todo el tiempo como si estuvieran con un altavoz, pero las voces o sonidos externos no, como la voz de papá.Si quieres una actividad para una estimulación con papá checa como hacer de manera fácil y rápida un altavoz para papá en el siguiente video:

 

Para escuchar el corazon de tu bebe:

 

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La importancia del apego del recién nacido”Piel con piel”

 

El apego "Piel con Piel"

Los beneficios del piel con piel son inumerables. Solo son 2 hrs después que nace.

 

El apego o “Piel con piel” de un recién nacido con su madre significa que al nacer inmediatamente está en el regazo de su madre directamente, sin ropa ni sábana, asi como vino al mundo.

En su momento cuando nació mi hijo sabía que era importante hacerlo pero no sabía  que  tan importante,  justo cuando comencé a desarrollar este post y busqué fotos de su nacimiento y me impactó tanto ver estas fotografías que comparto con ustedes. Mi hijo había nacido y en seguida lo pusieron en mi pecho y descansó un rato largo podría decir que más de una hora y media en el cual también lactó por sí solo. La diferencia en las fotos a continuación son las fracciones de segundos; en la primera lleva descansando más de una hora tomada a las 3.13.36pm y la siguiente 3.13.56pm y miren la diferencia entre una y otra foto.

Piel con Piel

El apego “Piel con Piel”

En la primera esta dormidito ojos cerrados, boca cerrada, puños cerrados en el momento que me lo quitan abre los ojos, su boca y puños y brazos se abren y estiran, dando el mensaje de no quererse ir y yo tratando de besarlo hasta el último momento.

Será o no importante “La piel con piel” del recién nacido? Esta imagen habla más que mil palabras de lo que el bebé necesita.

En un estudio en Suecia  comprobaron que los bebés que son despegados de las madres al momento del nacimiento lloran mucho que el llanto prolongado provoca estrés y el bebé estresado cae en la desesperación. La temperatura baja para ahorrar energías y poder sobrevivir más tiempo solo; la frecuencia cardíaca se hace inestable y la respiración es irregular con apneas; comparado con los bebés que no fueron separados de sus madres.

Algunos de los beneficios del “Piel con Piel”

  • Porcentaje de éxito de lactar y por más tiempo
  • Evita la segregación de hormonas de estrés en el bebé
  • El olor del bebé genera una mayor segregación de oxytocina en la mamá (Hormona de la felicidad)
  • Facilita la orientación para que el bebé comience por sí mismo la lactancia

 

El mejor lugar del mundo donde debe ser colocado un bebé al nacer es sobre su madre, piel con piel, ninguna tela entre ambos, pero cubierto con una toalla caliente.

El pesarlo y bañarlo puede esperar una hora más inclusive pueden tomar su temperatura y medir sus latidos cuando el bebe está encima de su madre,  esa hora o 2 horas de apego, el bebé seguirá pesando y midiendo lo mismo más tarde.

También es bueno para la madre, ya que su olfato está muy sensible y logra percibir la escencia de su bebé lo cual hace una mayor producción de la oxitocina la hormona de la felicidad la cual le va ayudar a bajar la leche para amamantar y olvidar el dolor.

Apego del recién nacido

Beneficios del piel con piel: Mayor éxito en la lactancia

Cómo hacer un Piel con Piel?

Poner al bebé en seguida del nacimiento en tu pecho, sin ropa ni sábanas entre los dos cuerpos,  dejarlo tapado con una sábana o toalla. No hay un tiempo determinado puede ser 1 hora, 2 o 3 todo depende de la situación del bebé y de la madre.

Hay un caso de estudio que quiero compartir con ustedes:

En el año 90, en Suecia se observaron durante 2 horas a 72 neonatos. A 38 de ellos se les dejó encima de la madre piel con piel ininterrumpidamente. Al 34 restante a los 20 minutos de vida se los llevaron durante 20 minutos y luego los volvieron a colocar piel con piel con su madre. El resultado fue que un 70% del primer grupo consiguió mamar correctamente a los 50 minutos, mientras del segundo grupo solo lo consiguió un 20%. Como hemos comentado antes, que los bebés puedan conseguir llegar al pecho y mamar por sí mismos proporciona un buen augurio al éxito de la lactancia materna.

 

Las conclusiones de los investigadores fueron que todos los recién nacidos deberían poder ser colocados piel con piel al nacer. Los bebés que en lugar de ello son sometidos a diferentes procedimientos rutinarios innecesarios lloran mucho, pues todos los recién nacidos que durante las primeras dos horas no están con su madre lo hacen. Es el grito de auxilio del bebé cuando es separado de su madre, sólo dejan de llorar cuando ya no tienen fuerzas para seguir haciéndolo.

 

Los recién nacidos separados, tenían a las 6 horas de nacer el doble de cantidad de hormonas del estrés que los recién nacidos que permanecieron en contacto piel con piel con su madre.

La “piel con piel” es uno de los primeros y más importantes procedimientos en las rutinas hospitalarias para un buen funcionamiento de la lactancia materna. La evidencia científica demostró también cómo esta separación provoca menor éxito y duración en la lactancia materna.

 

 

Mejor no separar nada

No hay un tiempo de separación seguro. La separación siempre daña. Lo correcto es no separar en absoluto.

Las madres y sus hijos no se han de separar al nacer como no sea por una clara indicación médica, aunque la madre haya decidido no dar el pecho, y aunque el bebé haya venido al mundo mediante cesárea.

Para ello en los hospitales hay que crear protocolos que supriman los retrasos rutinarios en iniciar contacto madre-hijo. Y escoger el hospital que respete el apego piel con piel.

Enfermera o Doula?

Doula o Enfermera

La Doula te apoya en durante mediante y después del parto

Cuando vas a tener un bebé es muy importante la toma de decisiones que haces durante el embarazo, una de ellas es tener una enfermera o Doula esta pregunta la haces cuando quieres un parto natural.

Quien te brindará más apoyo para lograr un parto asistido o Parto natural?

Todo depende del hospital porque de ahí dependen las enfermeras y toda la metodología que tienen que llevar a cabo.

En mi caso cuando tuve a mi primer bebé contraté una doula para que me apoyara en mi parto natural pero resultó siendo mi esposo el que desempeñó el papel de la “Doula” por que la señora se dedicó a acompañar a mi mamá y finalmente tuve una cesárea.

Para mi segundo bebé contraté a una buena doula que me ayudó en el proceso y pude no solo tener un bebé natural a parte tuve un V-BAC (Parto Natural después de cesárea) y todo esto fue el resultado de factores que te cuento a continuación:

  1. La Doula la tienes que contratar casi al mes que te enteras que estás embarazada, porque ellas generalmente aceptan 4 pacientes por mes, por lo que conforme pasa el tiempo las mejores Doulas estarán ocupadas si tardas en decidir.
  2. Tiene que ser recomendada por amigas, o conocidos de conocidos que hayan tenido partos naturales.
  3. El historial o experiencia de la Doula preferentemente que sea de enfermería porque será el perfecto puente de comunicación entre las enfermeras y tú. Como saben de los procedimientos de los hospitales saben como hablarle al staff para hacer que tus decisiones sean respetadas.
  4. Tener un equipo de Doula y Doctor o Partera, que se conozcan y se apoyen
  5. Elegir un Hospital que sea pro-nacimientos naturales. De nada sirve una buena Doula si por todos lados del hospital están presionando para que tengas al bebé lo más pronto posible.

 

 

El trabajo de una doula es acompañar a otras mujeres en su camino de maternidad durante el parto y después de éste. Tradicionalmente este conocimiento se pasaba de madres a hijas o entre mujeres de la misma familia. En la vida actual esta redes de mujeres de apoyo se ha perdido por muchas razones y hoy en día la mujer enfrenta la maternidad sola, por lo que en este caso las Doulas llegan a apoyar a las futuras madres en el momento más importante de sus vidas.

No son doctoras ni parteras, principalmente apoyan en la parte emocional en los partos naturales.

 

Enfermera o Doula

Momentos después del parto natural exitoso después de un cesárea

 

 

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Ashton Kutcher pide mesas para cambiar pañales en baños de hombres

El lanzamiento de la campaña tomó 1 mes y las cadenas de Costco y Target accedieron

El lanzamiento de la campaña tomó 1 mes y las cadenas de Costco y Target accedieron

 

 

Por @susyrosado

 

El guapo actor y  padre Ashton Kutcher ha logrado un gran cambio en la manera que los padres atienden a sus pequeños a la hora de cambiar pañales en baños públicos.

En una petición pública Kutcher expresa que el clambiar pañales no es solo un deber de las madres si no de los padres también y que ahora más que nunca con la diversidad de familias y costumbres hay que apoyar a los papás  a buscar la manera de involucrarse en la crianza de los hijos.

Bravo por “Ashton” no solo guapo pero generoso con otras madres que les ha quitado la excusa a los padres machistas  para no cambiar pañales lo cual los involucra en el proceso de ser padres activos.

Como logró el cambio? En una página que se dedica a publicar iniciativas que buscan ayudar a personas y situaciones a traves de la recaudación de firmas Change.org   a tan solo un mes de haber lanzado la campana y con 104,391 firmas, consiguió que la cadena Costco y Target hicieran caso a su petición y prometieron  incluir la mesa de cambio de pañales en los baños de los hombres!

Asthon gracias por poner el ejemplo a muchos hombres!!!!

Asthon Kutcher con su familia

Asthon con su bebé y pareja Mila Kunis

 

 

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Recetas de comida mexicana: Sincronizadas

Sincronizadas, gringas, tacos de jamon y queso

Las sincronizadas son como un pan con jamón y queso la diferencia es que están hechas con tortillas

Dentro de las recetas de comida mexicana se encuentra una muy sencilla: “Las Sincronizadas” Esta es una receta muy práctica y rápida para cuando andas en apuros o para el fin de semana que no quieras cocinar. Estas son simplemente 2 tortillas rellenas de queso y jamón. Las sincronizadas tienen muchas variaciones te pondremos la receta básica y ya decidirás que agregarle,  dependiendo de lo que tengas en el refrigerador.

 

Ingredientes:

– 2 Tortillas    (de harina o de maíz)

– Queso rallado    (que se pueda derretir ej. mozarella, oaxaca, amarillo)

– Jamón

Recetas mexicanas - Sincronizadas

Opcional para hacerlas más nutritivas

– Frijoles refritos

– Lechuga

– Tomate

 

Modo de hacer

1. Pones a calentar la tortillas en un sartén o comal a fuego medio alto. El punto de las tortillas es calentarlas de un lado cuando se comienzan a inflar un poquito y hacen como bolitas de aire es tiempo de darles la vuelta. Después unos 15 segundos más, ya están suaves y listas.

 

2. Les pones queso a las tortillas. Dejas que se derrita

 

3. Agregas el jamón encima del queso. A cada una de las tortillas. Y preferentemente volteas toda la tortilla con queso y jamón para dorar un poquito el jamón.

4. Unes las dos tortillas con su respectivo jamón y queso y puedes poner al centro frijoles, lechuga, tomate, chile, salsa verde, de tomate, etc, etc, etc

 

Tip: Si quieres darle un poquito más de gusto puedes dorar la sincronizada como paso final. Así como lo hacen en los restaurantes mexicanos o “mexican restaurants”

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Como evitar las náuseas durante el embarazo

El primer trimestre de embarazo, es muy famoso por los síntomas de náuseas, mareos y en caso dado vómitos. Por lo cual aquí te daremos una guía casera de como evitar las náuseas del embarazo.

El té de jengibre te ayudará a controlar las náuseas durante el embarazo.

El té de jengibre te ayudará a controlar las náuseas durante el embarazo.

Foto cortesía de womenshealthency.com

  • Ingerir de 5 a 6 comidas pequeñas al día, esto es para que tu estómago nunca esté vacío. Para ello lleva siempre contigo una merienda o snack saludable donde quiera que vayas.
  • Trata de añadir jengibre a tu dieta, este alimento es conocido por ser un luchador contra la náusea, y también te hará vomitar menos durante el embarazo. Existen dulces, tés, y hasta pasta de dientes.
  • Chupar limón, su olor y sabor refrescante harán que se calme la sensación de náuseas.
  • Al levantarte por las mañanas come galletas saladas o pan tostado.
  • Aumenta el consumo de cereales en tu dieta para consumir más Vitamina B6, se ha comprobado que la vitamina B6 al igual que la B12  reducen las náuseas o el vómito durante el embarazo.
  • Lleva una dieta baja en grasas y rica en hidratos de carbono y proteínas.
  • Evita los olores y alimentos que identificas, te causan náuseas.
  • En el momento de sentir náuseas, trata de relajarte, sentarte con los ojos cerrados esto ayuda a que se disminuyan o desaparezcan.

Un punto importante…. probablemente las vitaminas pre-natales que estás tomando no te caígan bien, prueba con otras para ver si estos síntomas disminuyen o desaparecen.

Si tienes náuseas y vómito persistentes, debes consultar a tu médico de inmediato. Aunque estos síntomas sean comunes en el embarazo pueden conducir a la deshidratación y la desnutrición, y en muchos casos requieren suplementos alimenticios, medicamentos recetados ó en casos severos la hospitalización.

 

 

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Shakira y Pique anuncian llegada de su bebe

 

 

Shakira, Milan, Gerard Pique

Shakira y Pique anuncian llegada de su hijo Milan

Shakira y Gerard reciben a su bebé primogénito Milan.

 

El nacimiento de un ser es un motivo de alegría para todo el mundo y mucho más si se trata de tu hijo. Ahora les tocó a Shakira y Gerard.

Esta pareja ha compartido la noticia por el mundo entero por medio de las redes sociales.  Y la verdad que todos los seguidores de Shakira y Gerard estamos muy contentos de saber sobre el acontecimiento.
Lo más chistoso es que en el comunicado de prensa en la página de Shakira dice que desde que nació el bebé Milan fue registrado como socio del FC Barcelona y no comentaron nada sobre el registro civil. Imagínense apenas de un día de nacido y ya pertenece a las grandes ligas!

También dicen por ahí que tanto Shakira como Piqué, querían que Milan naciera el mismo día del cumpleaños de los padres o sea el 2 de Febrero. Sin embargo Milan llegó el 22 de Enero. Al menos cuenta con el 2 de Shakira 2 de Piqué quedando en 22 🙂

Shak no escribe nada de su material a la ligera. Todo tiene un significado y una historia. Y en el caso del nombre de su hijo esto no iba a cambiar tampoco.
Mílan es como se prounciará. Con acento no escrito en la I. Y significa Querido, Lleno de Gracia y Amoroso. No se confundan con  la ciudad Italiana, Milán.

Bueno para que contarles más, aquí está su comunicado de Shakira.

Estamos felices de anunciar el nacimiento de Milan Piqué Mebarak, hijo de Shakira Mebarak y Gerard Piqué, nacido el 22 de Enero a las 21:36 h, en Barcelona, España.
El nombre Milan (se pronuncia MI-lan, la acentuación del nombre recae sobre la primera sílaba), significa querido, lleno de gracia y amoroso en eslavo; en romano antiguo, entusiasta y laborioso; y en sánscrito, unificación.
Como pasó con su padre, desde el momento de nacer, el niño es socio del FC Barcelona.
La clínica informó que el primer hijo de la pareja ha nacido con un peso de casi 3 kilos, y tanto la madre como el bebé, se encuentran en perfecto estado de salud.
 
shakira y pique

Shakira y Pique

 

Dime tu antojo y te diré de lo que careces

Antojos o cravings

Los antojos son señales del cuerpo indicando que falta algún nutriente.

Por Sandra Gaona

Cuantas veces hemos oído que los antojos de las embarazadas son simples antojos, incluso nos han tildado de “malcriadas”, pues te tengo noticias: Ni son simples antojos ni somos “malcriadas”.  Dime tu antojo y te diré de lo que careces. No debemos olvidar que dentro de nosotras se está gestando una vida, que literalmente “nos chupa” nutrientes, vitaminas y minerales

Cuando nos provoca algo intensamente, en realidad, puede tratarse de alguna carencia nutricional, por ejemplo: Si te provoca un helado cremoso o lácteos es probable que necesites calcio.

 

Si se te antoja algo cítrico a lo mejor careces de vitamina C, si se te antojan bananas, lo mas seguro es que necesites potasio, si se te antojan carnes crudas (Cosa que no recomendamos comer mientras estas embarazada) puede tratarse de una falta de proteínas, si se te antoja cerveza (Cosa que tampoco recomendamos a menos que sea sin alcohol) puede tratarse de falta de vitamina B, pero lo bueno de saberlo es que a veces puedes sustituir cosas que por tu condición no deberías consumir por otras que contienen los nutrientes que tu cuerpo puede estar necesitando.  Por ejemplo: En vez de tomar cerveza puedes sustituir por panes integrales, nueces y quesos. En vez de comer carne cruda trata de consumir más proteínas en tus comidas como pollo, huevos, lentejas, carnes cocidas, etc.

Luego hay cosas más extrañas como es el hecho de que el antojo de masticar hielo está asociado con una deficiencia de hierro, o el antojo de comer tierra que está asociado con una posible carencia de zinc. (Si se te antoja algo así te sugerimos que consultes con el médico).
Recuerda que es muy importante tener una alimentación balanceada que supla todos los requerimientos nutricionales, así como tomarte tus vitaminas para tratar de evitar estos antojos.

De todas formas el cuerpo es sabio, y te pide lo que necesita, siempre y cuando se trate de alimentos y tu médico no haya dicho lo contrario, no tiene nada de malo satisfacer un antojito de vez en cuando… ¿Verdad? 😉

 

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Tipo de chupones, tetillas, chupetes

Chupon, chupete, pacifier
nicholasjon / Foter.com / CC BY-NC

Tipo de chupón o chupetes recomendables para bebés puede ser una de las preguntas en el momento de preparar todo para su nacimiento.

Es muy cómodo que los bebés se acostumbren al uso del chupón o chupete, ya que de esta manera suelen calmarse e incluso dormirse con mayor facilidad,  pero que tipo de chupón hay que comprar?  Y el uso del chupón es adecuado para bebés?  

Aunque los bebés traen la costumbre de succionar desde el vientre de la madre,  no es recomendable que usen el chupón por un largo periodo de tiempo.

Chupón de silicona ideal para más grandesitos ya que es más duro que el de latex. Foto Alibaba.com

Chupón de silicona ideal para más grandesitos ya que es más duro que el de latex. Foto Alibaba.com

Hay chupones para cada etapa del bebé, pero es muy probable que tengas que comprar varios estilos antes de encontrar el chupón que le guste a tu bebé, sólo él/ella podrá decidir cual es el adecuado.  El reporte del consumidor recomienda que los chupones sean de una sola pieza y preferiblemente de silicona ya que este material es más duradero y su esterilización es más efectiva que la del látex.  También la transparencia de la silicona permite ver si el chupón esta limpio o no.

Y es que una de las desventajas de los chupones de látex se debe a la probabilidad de que alguna bacteria sobreviva a la esterilización ya que el látex es un material poroso.  También es importante recordar que la flexibilidad del látex lo hace que éste se desintegre con mayor facilidad que el silicón.

 

Chupetes de goma o látex son más parecidos a la tetilla de la madre por su suavidad. Foto reproduccionasistida.org

Chupetes de goma o látex son más parecidos a la tetilla de la madre por su suavidad. Foto reproduccionasistida.org

 

Contrario a lo que la mayoría de las personas piensan, el chupón no causa problemas odontológicos siempre y cuando su uso no sea tan prolongado.  Se recomienda el uso del chupón hasta la edad de los 15 a 18 meses.

Tampoco se recomienda que los padres acostumbren a tranquilizar o callar el llanto del bebé con el chupón, sin antes investigar la causa del malestar del bebé.

 

 

 

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