Kit médico de viaje

kit medico de viaje 9mesestvEl Kit médico de viaje en familia es esencial para no pasar unas vacaciones aburridas por enfermedad o accidente. Acuérdense del dicho: “Mujer prevenida vale por dos” En este caso te vamos a dar los truquitos para evitar las famosas gripas, diarreas y cuidar de chipotes y moretones.

Durante todos los viajes he aprendido a prueba y error, por lo que a continuación te describo el kit médico de viaje que me ha funcionado de lo mejor:

 

– Plata Coloidal

Silvering Water

La plata Coloidal es un antibiótico y antibacterial natural fabuloso, sube las defensas, si te llegas a cortar te ayuda a cicatrizar más rápido y previene infecciones. Es agua incolora y casi insabora.

Lo puedes utilizar cuando sientas que traes las defensas bajas o sientes que te quiere dar gripa, también es fantástico para cortadas o raspadas, evita que se infecte y cicatriza más rápido.

La dosis recomendada esta indicado en la botella.

 

 

 

 

 

– Baya del Saúco/Eldelberry/Sambucus

Sambucus

 

 

Si sufres de una enfermedad viral esta es una de tus mejores opciones: La Baya del Saúco o llamado de otra manera Eldelberry o Sambucus es un jarabe que te funciona a la perfección en subirte las defensas por sus altos niveles de antioxidantes.

Es tan poderosa que En Israel, el laboratorio de Oncología de Hadassah ha determinado que la Baya del Saúco estimula el sistema inmunológico del cuerpo y hasta tratan a pacientes de cáncer y SIDA.

 

 

 

 

– Arnica

 

Para los golpes: Arnica Oral y en pomada: No falta la caída y tenemos que estar listos para todo, así como cargas tu chapstick así carga la pomada de árnica sobre todo si tienes hijos varones, que se la pasan desafiando la gravedad y descubriendo el mundo. La pomada la uso para los golpes y chichones. En otras ocasiones se puede tener dolor en un músculo interno y aquí viene de maravillas el arnica via oral.

 

 

 

 

– Probióticos

Probioticos

 

 

Previene y combate el estreñimiento, diarrea y males estomacales cuando el cuerpo se resiente por el cambio de comida. A parte que son muy efectivas para la absorción de los nutrientes de los alimentos por lo que te mantiene sano y previene enfermedades. Son las bacterias buenas que te ayudan a mantener las defensas arriba, y previenen que te constipes y estrinas en el viaje,

Las venden en dulces o gomitas para que sea mas divertido para tus hijos tomarlas.

 

 

 

 

Finalmente no puede faltar el tylenol o acetominofén para bajar la fiebre, un termómetro, curitas y antigripal homeopático.

 

Disfruta de tus viajes en familia!

 

Reflexión del día

REFLEXIÓN

Frase del dia

Cada vez tenemos edificios mas altos y corazones mas pequeños

Aquí una reflexión para pensar, evaluar y hacer cambios para este año nuevo 2016!

Esta época decembrina es ideal tomarse un tiempo y hacer una reflexión de quienes somos, donde estamos y a donde queremos ir y que estilo  y calidad de vida queremos tener?

Te has puesto a pensar que…..

Tenemos edificios más altos, pero templos más pequeños;

Autopistas más anchas, pero puntos de vista más estrechos;

Gastamos más dinero y tenemos cada vez menos;

Compramos más, y disfrutamos menos.

Tenemos casas más grandes, y familias más pequeñas;

Más educación y menos sentido;

Más conocimiento, y menos juicio;

Más expertos, y más problemas;

Más medicinas, y menos bienestar.


Hemos multiplicado muestras posesiones, pero reducido nuestros valores;

Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivirla plenamente.

Hemos llegado a la luna y regresado, pero tenemos problemas a la hora de cruzar la calle y conocer a nuestro vecino…

Hemos conquistado el espacio exterior, pero no el interior;

Hemos dividido el átomo, pero no nuestros prejuicios;

Hemos aprendido a hacer las cosas más rápido, pero no a tener más paciencia;

Ganancias más altas, pero moral más baja;

Más cantidad y menos calidad.

Tenemos ingresos conjuntos y más divorcios; casas más bellas y hogares más rotos.

Estamos en la época de la paz mundial, y la guerra doméstica;

Hombres altos de bajo carácter; profundas ganancias y relaciones superficiales.

Comidas rápidas y  digestión lenta;

Más tiempo libre y menos diversión

 

 

 

Cada día que vives es una ocasión especial, por eso…

 

  • Lee más y limpia menos,
  • Pasa igual o más tiempo con tu familia y amigos en lugar de el trabajo.
  • La vida es una sucesión de experiencias para disfrutar, no para sobrevivir.
  • Usa tus copas de cristal, ponte tu ropa nueva para ir al supermercado.
  • No guardes tu mejor perfume para esa fiesta especial.
  • Las frases “algún día”, “uno de estos días”… quítalas de tu vocabulario.
  • Si vale la pena hacerlo, oírlo, verlo, puedes disfrutarlo ahora.

 

“EN ESTE MUNDO TODO TIENE SU HORA;
HAY UN MOMENTO PARA TODO CUANTO OCURRE”

 

 

Como aumentar las defensas para la temporada de gripas

Una dieta balanceada y suplementos que levantan las defensas te pueden ayudar en esta temporada de gripas

Una dieta balanceada y suplementos que levantan las defensas te pueden ayudar en esta temporada de gripas

Los cambios de temporada se prestan mucho para que las gripas se propaguen por todos lados, y de ahí sus enfermedades derivadas como resfriados, amigdalitis, faringitis, bronquitis, hasta pulmonías entre otras, que pueden suceder si no prevenimos o cuidamos una simple gripa.

Como mi padre lo dice: “Es mejor la prevención, que tratar de aliviar al enfermo”. En otras palabras cuidarse para no enfermarse.

Por lo tanto aquí te damos los consejos para aumentar las defensas para la temporada de gripas

 

Una dieta balanceada

 

Una buena alimentación es clave para no enfermarse y un bienestar del cuerpo.

Una buena alimentación es clave para no enfermarse y un bienestar del cuerpo.

Alta en proteínas, frutas y verduras. Tomar mucha agua la cual ayuda a sacar cualquier toxina del cuerpo a través de la orina. Si no nos alimentamos bien estaremos más propensos a cualquier enfermedad y será más difícil salir de ella por más medicinas que tomemos.

Evitar el estrés

El estrés es la fuente principal que baja las defensas para mantener una buena salud.

El estrés es la fuente principal que baja las defensas para mantener una buena salud.

El estrés en seguida baja las defensas. Esa preciosa energía que ayuda a un buen funcionamiento del cuerpo se escapa a través del estrés. Como dice una amiga:
“Para que te preocupas si no tiene remedio. Y si tiene remedio para que te preocupas?”
Respirar hondo, meditar, hacer ejercicio ayuda mucho a canalizar las ansiedades, y sacar energía negativa que si se queda en tu cuerpo después puede afectar a la salud.
Para todos los papás con sus niños, les recomendamos que arreglen sus problemas de pareja o de manera amigable y pacífica. Los pleitos de pareja afectan mucho a los niños ya que absorben todo el estrés de los padres y muchas de las veces coincide que cuando los padres están de pelea los niños se enferman. Hagan el ejercicio y observen.

Probióticos

 

Probioticos, probiotics

Los probióticos ayudan a un mejor sistema inmunológico y a una buena digestión

Los probióticos son bacterias buenas que te ayudan a combatir a las bacterias malas que provocan las enfermedades. En otras palabras te suben las defensas lo cual te permite ser más resistente a las enfermedades. Típico que llega el niño enfermo de gripa de la escuela y enfema al resto de la familia. Si el resto de la familia se mantiene tomando probióticos tendrá menos chance de enfermarse.

Mi pediatra me lo recomendó para los niños, y desde entonces lo uso para pequeños y grandes. Cuando veo a los pequeños que andan con moquillos le doy su jugo con probióticos y el proceso de gripa se detiene en muchas
de las veces.

Como darle probióticos a los niños? Muy sencillo, en su jugo, leche, cereal, la misma comida. Es un polvito sin sabor y solo le pones la puntita de una cucharita, equivalente a la mitad de una cápsula.

Los probióticos también los venden en pastillitas con sabores como dulces o gomitas. Los que más me gustan a mí es en polvo.

Eldelberry

 

El jarabe de Eldelberry ayuda a prevenir y a una pronta recuperación para las enfermedades respiratorias y virales

El jarabe de Eldelberry ayuda a prevenir y a una pronta recuperación para las enfermedades respiratorias y virales

Esta es una frutilla como un arándano pequeño. Aún no he visto uno físicamente, siempre lo compro en jarabe.  Y es famoso por ayudar a reducir infecciones como las gripas. También ayuda con la tos y dolor de garganta y la influenza. Es un gran antioxidante. Es muy efectivo para prevenir y salir de enfermedades de estilo respiratorias sobre todo las virales; las cuales son las más difíciles de tratar ya que no hay medicamentos para las enfermedades virales y ahora estan de moda. Pues el jarabe del eldelberry te ayuda con esto.

Agua de plata Coloidal

 

Coloidal Silver, Plata Coloidal

La plata coloidal se toma en pequeñas cantidades. Y es muy buena para eliminar bacterias, hongos y virus. Consulten con su doctor sobre su uso.

 

 

Esta agua es lo máximo. Sirve para levantar las defensas y desinfectar al contacto.

No tiene sabor ni olor. Es buenísimo para cuando te sientes con las defensas bajas y que estás a punto de enfermarte. Y si te enfermas puedes tomarla con frecuencia como te lo indique tu doctor. Se toma como por gotitas cada vez, no piensen que se toma por por vasos enteros. Es ideal para usarla cuando viajas y y tienes que estar en lugares cerrados con un gran número de gente, ejemplo aviones, trenes, buses. Sirve maravillas para desinfectar los chupones del bebé, los teteros y hasta las manos para cuando no tienes con que lavarte, y sobre todo para las heridas de cortadas y raspaduras lo puedes poner en la cortada para evitar posibles infecciones.
Se ha demostrado que la Plata Coloidal no solo mata las bacterias, hongos y virus si no también células tumorales, y promueve la curación de las heridas, incluso las quemaduras.

Pues aquí tienen muchas armas para prevenir la famosa temporada de gripes.

 

 

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Como hacer paletas de hielo caseras

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Como hacer paletas de hielo caseras

Paletas de hielo

Limonanda, trozos de fruta y un congelador para hacer paletas de hielo con frutas, un snack saludable para niños y adultos.

Para estas temperaturas veraniegas y sorprender a tus chiquitines te damos una receta para hacer paletas de hielo caseras y de esta manera hidratarte y refrescate con frutos naturales.

Las paletas de hielo son muy apetecidas tanto por niños y los adultos. Es una manera deliciosa de refrescarte y a parte muy nutritiva al agregar fruta de temporada.

 

Pasos a seguir para hacer paletas de hielo caseras con trozos de fruta:

1. Haz una limonada azucarada. Preferentemente con azúcarr morena o miel de agave para endulzar de manera natural. Trata que quede un poco más azucarada de lo normal.

 

2. Cortar pedacitos de frutas. La que se luce más y su sabor les encanta es la fresa. Córtala de manera vertical para que se vea el perfil de la fresa.

Paletas de hielo caseras

El sabor de fresa es el más popular en las paletas

 

3. Vertir los trozos de frutas al  molde de paleta. O un simple vaso pequeño, recuerda comprar los palitos.

 

4. Vaciar la limonada.

 

5. Congelar Aproximadamente de 3 a 5 horas dependiendo de la temperatura de tu congelador.

Y listo! Ya sabes como hacer paletas de helado caseras. Un detalle muy sencillo que los hace felices.

 

Tip: Haz las paletas por la noche para que los niños no estén desesperados en sacar las paletas antes de tiempo, así se congelan de manera uniforme.

 

Para comprar materiales:

Moldes

Vasitos

Palitos de de paleta

 

Deliciosos burritos fáciles y rápidos de preparar

 Sorprende a tu familia con unos deliciosos burritos fáciles y rápidos de preparar en tan solo unos minutos. Esta receta es la ideal para cuando no tienes tiempo o tuviste un día largo de trabajo.

Fácil de preparar

Burrito cubierto de lechuga

Los burritos son ideales para cuando quedó algo de carne o pollo de otra comida, la cual no es suficiente para toda la familia, y de esta manera la puedes hacer rendir. También lo puedes preparar de cero con carne molida.

Ingredientes para hacer burritos para 4 personas:

 ·      4 Tortillas de harina, preferiblemente de las grandes.

·      1 lata de frijoles refritos, los puedes encontrar en la mayoría de los supermercados.

·      ¾ lbs de carne molida o cualquier carne o pollo que te sobro de la semana solo recuerda cortarlo en trocitos pequeños o desmenuzar en tiras.

·      1 pqt de queso cheddar y queso mozzarella rallado, puedes encontrar en el supermercado ambos quesos rayados en un mismo paquete, así ahorras dinero, pues un paquete será suficiente para las 4 porciones.

·      ½ envase pequeño de sour cream o crema.

·      ½ Lechuga picada.

·      1 tomate en trocitos.

·      12 aceitunas verdes o negras, según tu preferencia.

 Preparación:

Burritos faciles y rapidos de hacer

Burritos nutritivos y divertidos

·      Coloca los frijoles refritos ya sea en el centro de la tortilla o los puedes esparcir un poco.

·      Luego coloca la carne en el centro de la tortilla.

·      Dobla hacia adentro dos lados de la tortilla y luego los otros dos,

·      Una vez el burrito ya está bien doblado, coloca el queso cheddar y mozzarella encima y ponlo en el micro por 30 segundos para que el queso se derrita.

·      Luego como decoración agrégale la lechuga, tomate, sour cream o crema y por último las aceitunas.

 En minutos tus burritos ya están listos para que los disfrutes con tu familia.

 

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Los Croods llega a los cines este fin de semana

Si aún no sabes que hacer este fin de semana  con los chiquitines de la casa te recomendamos que los lleves a ver Los Croods, esta comedia infantil en 3D que se estrena este fin de semana trata de una familia prehistórica que se embarca en el viaje de su vida cuando la cueva que ha sido su hogar y donde siempre se han protegido del peligro se destruye.

Una comedia prehistórica para disfrutar en familia.

Una comedia prehistórica para disfrutar en familia.

Viajando a través de un paisaje espectacular, Los Croods descubren un increíble mundo nuevo lleno de criaturas fantásticas haciendo que su perspectiva del mundo cambie para siempre.  Ver la comedia de Los Croods puede despertar preguntas en los niños sobre si o no la “gente de las cavernas” realmente existieron. Aproveche la oportunidad para que se interesen en descubrir lo que hemos aprendido sobre los pueblos prehistóricos.

Los Croods llega al cine

Aprender a dibujar un cavernícola puede ser una actividad divertida después de ver la película Los Croods

Luego de ver la película puedes ayudar a tus hijos a aprender más sobre los cavernícolas visitando el sitio web como dibujar un hombre de las cavernas de la película.  También puedes hacer con ellos títeres de cavernícolas y un diorama, un diorama es recrear en una caja de zapatos un paisaje en tercera dimensión, así podrán explorar un poco más de la flora y la fauna prehistórica.

Aquí puedes tomar una idea de como lucirá tu diorama de cavernícolas.

Aquí puedes tomar una idea de como lucirá tu diorama de cavernícolas.

El tema cavernícola no es algo que hemos visto en el cine por un tiempo, así que a divertirse en el cine con los chiquitines!

Día de San Valentín su historia

A Valentine for my Wife
Ella’s Dad / Love Photos / CC BY-NC-ND

Muchos celebramos el día de San Valentín pero muy pocos llegamos a saber sobre su origen.

El día de San Valentín o enamorados es una celebración al sentimiento que ha movido la humanidad desde el principio “El Amor” no sólo es amor entre una pareja, sino también el amor entre los padres e hijos, hermanos, amigos y hasta nuestras mascotas.

Y de donde viene esta costumbre?

Pues averiguamos un poquito de la historia y en Wikipedia encontramos la respuesta.

San ValentinSan Valentín era un sacerdote que hacia el siglo III ejercía en Roma. Gobernaba el emperador Claudio II, quien decidió prohibir la celebración de matrimonios para los jóvenes, porque en su opinión los solteros sin familia eran mejores soldados, ya que tenían menos ataduras.

El sacerdote consideró que el decreto era injusto y desafió al emperador. Celebraba en secreto matrimonios para jóvenes enamorados (de ahí se ha popularizado que San Valentín sea el patrón de los enamorados). El emperador Claudio se enteró y como San Valentín gozaba de un gran prestigio en Roma, el emperador lo llamó a Palacio. San Valentín aprovechó aquella ocasión para hacer proselitismo del cristianismo.

Aunque en un principio Claudio II mostró interés, el ejército y el Gobernador de Roma, llamado Calpurnio, le persuadieron para quitárselo de la cabeza.1

El emperador Claudio dio entonces orden de que encarcelasen a Valentín. Entonces, el oficial Asterius, encargado de encarcelarle, quiso ridiculizar y poner a prueba a Valentín. Le retó a que devolviese la vista a una hija suya, llamada Julia, que nació ciega. Valentín aceptó y en nombre del Señor, le devolvió la vista.1

Este hecho convulsionó a Asterius y su familia, quienes se convirtieron al cristianismo. De todas formas, Valentín siguió preso y el débil emperador Claudio finalmente ordenó que lo martirizaran y ejecutaran el 14 de febrero del año 270. La joven Julia, agradecida al santo, plantó un almendro de flores rosadas junto a su tumba. De ahí que el almendro sea símbolo de amor y amistad duraderos.1

San Valentin
Pink Sherbet Photography / Flowers Photos / CC BY

Como encontrar vuelos baratos

Encontrar vuelos baratos es una prioridad si estas planeando irte de viaje con tu familia y quieres lograr más por tu dinero. Si planificas con anticipación podrás tener un viaje inolvidable a un precio accesible.  Recuerda que las vacaciones son para disfrutarlas en familia y disfrutarlas a lo grande.

Como encontrar vuelos baratos

Al ahorrar en los vuelos, puedes incrementar el presupuesto de gasto para tus vacaciones. 

Algunos de los consejos que te ayudaran a ahorrar en tu viaje son :

  • Lo primordial es la anticipación, la mayoría de los vuelos baratos son aquellos en la que la fecha del viaje esta lejana aún.
  • Por ejemplo, si piensas viajar a Mexico o algún otro destino turístico, te recomendamos uses la guía Frommers, una vez hayas decidido a donde quieres viajar, aquí encontraras una lista de lugares a visitar o donde ir a comer. Tip: aseguraté que el lugar que escojas tenga mínimo tres estrellas de rating de aceptación del publico y que el signo de dinero sea menos de tres, lo cual indica que el lugar es económico.
  • Si tienes opción a escoger las fechas de tus vacaciones, trata que no sean en fechas de temporada alta.
  • Cuando compres un boleto de avión te recomendamos lo hagas a altas horas de la noche y preferiblemente los días martes, ya que este día están disponibles todas las reservaciones canceladas.  También recuerda revisar las paginas de internet como Kayak, Travelocity, Expedia, TripAdvisor ya que cada compañía llega a acuerdos diferentes con las aerolíneas.
  • Ten en cuenta que muchas veces es recomendable que llames a las agencias de viaje como Kayak, TripAdvisor, etc.,  si tu paquete  no incluye el desayuno, ya que muchas veces es posible que logres que te lo incluyan por el mismo precio.
  • A la hora de escoger el hotel te sugerimos hagas un poco de tarea y no te dejes llevar por las fotos hermosas que encuentras en los portales de los hoteles, para esto te recomendamos que busques videos caseros en Youtube, de personas que ya han visitados dichos hoteles.
  • No olvides que la mayoría de los hoteles incluyen desayuno gratis, aunque estén muy cansados recuerda que los hoteles usualmente sirven los desayunos hasta las 9:30 o 10:00 de la mañana puedes desayunar y ahorrarte el gasto de una comida diaria.
  • No olvides buscar cupones de descuento en el Internet, en la mayoría de los casos puedes encontrar descuentos en hoteles, cruceros, etc.
  • Busca y compara, solo si te das el tiempo de hacer bien tu tarea de búsqueda y comparando los precios que te ofrecen las diferentes compañías podrás ahorrarte mucho dinero en tu viaje.
  • Si decides irte de viaje con otros familiares, compartir hospedaje en una casa o campaña siempre será más barato que un cuarto de hotel para cada familia.


Esperamos estos consejos te ayuden a disfrutar de un inolvidable viaje familiar y sobre todo que te sean unas vacaciones baratas.

 

La playa es uno de los destinos favoritos de muchos para irse de viaje.

La playa es uno de los destinos favoritos de muchos para irse de viaje.

 

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Un Milagro de Amor

David and Kate Ogg

El amor de su madre le salvó la vida. Después que los doctores lo declaran muerto.

Por Sandra Gaona

El amor, por sí mismo ya es un milagro, ¿Te has puesto a pensar alguna vez en lo maravilloso que es nuestro corazón que puede ser capaz de sentir esa emoción tan poderosa que se llama amor? Pero lo más asombroso es que a través del verdadero amor podemos hacer que ocurra cualquier MILAGRO.

Este fue el caso de una pareja en Australia quienes tuvieron mellizos en el año 2010, una niña y un niño quienes nacieron prematuros. La niña Emily nació bien, pero el hermanito no corrió con la misma suerte y después de 20 minutos de terapia de resucitación fue declarado muerto. Fue entregado a sus padres para que se despidieran de él, y tanto su madre como su padre lo abrazaron. La madre comenzó a hablarle diciéndole que no querían que se fuera, que su nombre era Jamie y que tenía una hermana, mientras lo acariciaba le contaba los planes que tenían con él para el futuro… A las dos horas ocurrió lo más maravilloso que pudo haberle ocurrido a esta familia: Un milagro de amor. Jamie comenzó a jadear, y la madre colocó un poco de calostro sobre sus labios, a los pocos minutos el bebé ya respiraba normalmente, y los médicos no daban crédito a lo que estaba sucediendo. No lo podían creer. Lo cierto de todo esto es que la madre lo revivió a base de amor y caricias haciendo que ocurriera el milagro más increíble, el milagro de la vida.

foto fuente

El padre, David Ogg, dijo muy orgulloso en la entrevista que todo sucedió gracias a su esposa Kate, gracias a su instinto, y nosotros agregaríamos: Y gracias a su amor de madre!

¿Todavía dudas de el amor de una madre por su hijo pueda hacer que ocurra un milagro?

Nosotros definitivamente no!

Esta familia vive ahora feliz con sus dos hijos, pero siempre recordarán lo que el poder del amor puede hacer en la vida. De eso estamos seguros. 🙂

Si te gusto comparte esta historia.

Cuentos infantiles entrevista a Carrie Sue Ayvar

Cuentos cortos y divertidos

Carrie Sue Ayvar es una escritora cuentos infantiles galardonada.

El pasado mes de noviembre durante la Feria del Libro en Miami nos encontramos con Carrie Sue Ayvar, una reconocida autora de cuentos infantiles o storyteller, ganadora de premios como el Parenting Media Award y el NAPPA Honors award.  Carrie ha recopilado cuentos infantiles tradicionales, internacionales y personales logrando llevar a sus oyentes en un viaje a la imaginación conectando a las personas, los idiomas y las culturas a través de sus historias en Inglés y Español.

Carrie creció escuchando cuentos de sus abuelos, y pronto descubrió que ella había heredado el talento de ellos para contar cuentos e historias infantiles y nació en Carrie esa vocación.

Para Carrie, es muy importante narrarle cuentos a los niños porque les ayuda a estimular su  pensamiento crítico para que puedan llegar a sus propias conclusiones y cuestionar las diferentes situaciones de una historia.  A través de los cuentos Carrie logra llevar a cientos de niños a diferentes partes del mundo usando la imaginación y como ella misma comenta “todavía pueden estar a tiempo en casa para la cena”.

Luego de contraer matrimonio con un ciudadano mexicano, Carrie se muda a México donde recopila una gran variedad de cuentos infantiles logrando desarrollar un impresionante repertorio de cuentos bilingües, culturales, folclóricos e históricos con los cuales conecta a las personas y las culturas a través del uso de los dos idiomas en sus cuentos.

 

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