Cena de aniversario romántica y sin salir de casa

Ideas de aniversario de bodas

Cualquier detalle es bueno para celebrar

Celebrar el aniversario de bodas lo puedes lograr aún si tienes niños en casa y una cartera apretada. Lo más importante es tener la actitud! Es un momento de la pareja para recordar la razón por la cual decidieron compartir su vida el uno a lado del otro, y es tiempo de alimentar esta relación.  La falta de presupuesto o el no saber con quien dejar los niños, no es motivo para no disfrutar de una cena de aniversario romántica y sin salir de casa.

Sin duda alguna el aniversario de bodas es una fecha importante y a menudo pensamos que debemos salir con nuestra pareja a cenar a un restaurante para celebrar, pero por falta de presupuesto no lo hacemos y dejamos de celebrarlo, y por eso te damos algunos consejos para que realices una cena romántica sin salir de casa.

Seguro has oído que a los hombres se les conquista con la comida, y el estar casados no significa que ya no debes conquistarlo, así que te aconsejamos le prepares su platillo favorito, o  ese que tanto te decía que le encantaba cuando aún eran novios.  Si no tienes tiempo y quieres algo práctico y fácil de hacer, aquí te presentamos un menú:

Filete de carne acompañado de puré de papas, vegetales salteados y arroz al curry.

Ideas de aniversario de boda

 

Carne:  ya que te ahorraras cocinando en casa puedes darte el lujo de comprar un buen filete de carne como ribeye o t-bone y simplemente lo condimentas con un poco de sal.

Puré de papas: cortar las papas en cubitos pequeños y ponlos a hervir en agua por unos 15-20 minutos entre más tiempo los dejes hervir te será más fácil machacarlos con un tenedor.  Luego agrégale un poco de mantequilla y crema ( sour cream) al gusto.

Vegetales salteados: tus vegetales favoritos los puedes hacer al vapor como lo harías regularmente y una vez estén listos en un sartén agregamos un poco de aceite de oliva y sofreímos ajo machacado o rallado, luego agregamos los vegetales, un chorrito de vinagre, sal y pimienta al gusto.

Arroz al curry: cortar en cubitos pequeños zanahoria, cebolla y chile pimiento y sofreír por tres minutos luego agregar el arroz (pre cocido) por otros cinco minutos, en este momento se le agrega una cucharadita de curry y un cubito de caldo de pollo.  Luego agregar agua hirviendo, por una taza de arroz agregar dos tazas de agua.  Tapar y dejar que se cocine a fuego lento por 20 minutos.

Ideas de aniversario de boda

Y de postre puedes hacer unas fresas en salsa de Yogurt para saber como hacerlo mira el video:

Recuerda preparar la mesa y el ambiente con velas y flores.  Pero sobre todo, tómate tu tiempo para que tú también puedas arreglarte y estar bella para disfrutar de una noche especial.

Y quien cuidará a los niños? Si es un bebé, simplemente escoge el horario donde está dormido y al terminar de darle de comer al bebé comienzan con la cena. Si ya son grandes pide a alguien de confianza si te los puede cuidar. En caso de no tener a nadie te recomendamos salir unas 4 hrs antes con ellos a algún lugar que requiera mucha actividad física como la piscina, el parque o a andar en bicicleta, les das de comer los bañas y mandas a dormir!

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Como mantener a los niños hidratados durante el verano

Con la reciente ola de calor que azota a varias ciudades del país es importante saber como mantener a los niños hidratados durante el verano y es que a pocos días de haber dado inicio el  verano las temperaturas están alcanzando récords históricos.

Consumir líquidos es muy importante para mantener los niños hidratados y quizás lo más difícil de lograr, así que te damos algunas sugerencias para que los mantengas hidratados:

  • Nunca salgas de casa sin agua embotella para los niños.
  • Agrégale unas rodajas de limón al agua para que tenga un sabor más agradable.
  • Consumir las frutas de la temporada son una buena opción ya que la sandía, melón y piña son frutas ricas en agua, puedes hacer un coctel de frutas y para hacerlo más divertido darle diferentes formas a las frutas como corazones, estrellas, utilizando los moldes para galletas, usa tu imaginación y haz que tus hijos se diviertan mientras lo hacen.
  • También puedes preparar batidos e incluso hacer paletas de helados de frutas.
Comer frutas puede ser muy divertido para los niños.  Foto cortesía de freshhealthyandfit.com

Paletas frutas congeladas o frutas con formas ayuda a tus hijos a estar hidratados de manera divertida.

 

A la hora de mantener a los pequeños hidratados debes ser tú el encargado de asegurarse que constantemente estén ingiriendo líquidos y no esperar a que tus hijos te pidan algo de beber.  Los niños no son muy dados a tomar agua y la sed es uno de los primeros síntomas de la deshidratación, así que no esperes que a que te digan que tienen sed, especialmente si están expuestos a las altas temperaturas.

Si piensas hacer actividades al aire libre con tus chiquitines, es importante evitar las horas en que los rayos del sol son más fuertes, estas son entre 10:00 am y 4:00pm, incluso si están jugando en el patio de la casa, y si están  expuestos al sol durante estas horas usen cremas bloqueadoras de sol.

 

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Cómo tratar la tortícolis en los bebés

Quizás has notado que tu bebé mantiene siempre su cabecita inclinada hacia un lado o tiene una pequeña protuberancia en el cuello, estas pueden ser señales que tu bebé está padeciendo de tortícolis congénita.

Tortícolis infantil una afección que aqueja a miles de recién nacidos. Photo credit: Jennuine Captures / Foter.com / CC BY-NC-ND

Tortícolis infantil una afección que aqueja a miles de recién nacidos.
Photo credit: Jennuine Captures / Foter.com / CC BY-NC-ND

 

Otra señal es la pérdida de cabello a un lado de la cabecita del bebé, la cual te indica que mientras esta acostado mantiene su cabeza girada a un solo lado.

En la mayoría de los casos las madres pueden no darse cuenta que sus bebés están sufriendo de tortícolis ya que esta condición no es dolorosa.   Sabías que uno de cada 250 niños que nacen padecen de tortícolis congénita?  En la mayoría de los casos esto es ocasionado por la posición del bebé en el vientre de la madre.

Cómo tratar la tortícolis en los bebés?

  • Es importante que tu bebé sea revisado por un un físico terapeuta especializado en pediatría, tienen un mejor entendimiento las necesidades de desarrollo en los niños.

  • El tratamiento consiste en realizar ejercicios de estiramiento, preferiblemente entre dos personas, una que mueva la cabeza mientras el otro estabiliza los hombros con las dos manos.

  • Cuando esté despierto el bebé ponerlo boca abajo para que tenga que levantar la cabeza y así su cuello se pueda fortalecer.

  • Si tu bebé mantiene la cabeza girada hacia su lado derecho, como parte de los ejercicios terapéuticos debes colocarte a su lado izquierdo y hablarle o mostrarle objetos que llamen su atención obligándolo así a girar su cabecita.

  • También el ponerlos a rodar  ayuda a que aprendan a usar los músculos del cuello.

  • Evitar mantener a los bebés largos periodos de tiempo en los asientos de coche o columpios.

Es importante tratar la tortícolis lo antes posible ya que de no hacerlo; se corre el riesgo que el bebé use más un lado de su cuerpo que el otro.  La tortícolis también puede causar que la cabeza de tu bebé se mal forme de un lado, e incluso puede a llegar a afectar su columna vertebral.

 

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Actividades para divertirte y compartir tiempo con tus hijos

Llegó el Spring break o Semana Santa tus hijos tienen una semana libre en la escuela y aquí te damos algunas ideas de actividades para divertirte y compartir tiempo con tus hijos sin gastar mucho dinero.

Actividades para divertirte y compartir tiempo con tus hijos

Un simple paseo con tus hijos es una gran odisea para ellos.

Foto cortesía de Zimbio.com

Foto cortesía de Zimbio.com

 

Si vives en un lugar tropical la playa o un día de piscina puede ser tu primer opción, recuerda proteger a tus hijos del sol mientras disfrutan actividades al aire libre.

 

 

 

Foto cortesía de imagui.com

Foto cortesía de imagui.com

 

Llevar a los niños en un viaje misterioso. Dales pistas sobre su destino a medida que se acercan. Puede ser algo tan simple como ir a una heladería, al parque, o una visita al museo.

 

Foto cortesía de eliana

Foto cortesía de eliana

Cocina con tus hijos, cualquier momento es  bueno  para hacer galletas, pasteles, cupcakes y decorarlos, deja que usen su imaginación a la hora de decorarlos y verás como pasan un tiempo en familia muy divertido. Es buena estimulación a sus sentidos, a parte de que es bueno para su autoestima al sentir que pueden crear cosas con sus propias manos. También el practicar los números, fracciones e ingredientes al hacer la receta.

 

Foto cortesía dedentromusica.com

Foto cortesía dedentromusica.com

 

Pueden Ir en un paseo en bicicleta y que este termine con un picnic, haz que ellos te ayuden a preparar la comida para el picnic. Por el lado de la salud, es perfecta excusa para hacer ejercicio. Si tienes la bebé pequeño, empujar la carrerola o cochecito es buen ejercicio, y si tienes un niño que ya maneja bicicleta, puedes aprovechar de trotar. Eso de que de repente paran a tomar agua, y arrancan de prisa es muy buen ejercicio cardiovascular para tí.

 

Foto cortesía de entrechiquitines.com

Foto cortesía de entrechiquitines.com

 

 

Para las niñas: una hora de spa, deja que tu hija te pinte las uñas, te haga el cabello, y deja que te maquille. (Siempre con maquillaje que estás a punto de tirar a la basura, para que no haya estrés de que te dañará tu maquillaje del diario) Es divertido y relajante jugar al salón de belleza.

 

foto cortesía de groupon.com

foto cortesía de groupon.com

 

Después de la cena, los juegos de mesa son una muy buena idea para compartir tiempo en familia, deja que ellos elijan sus juegos preferidos. Los mejores son los que usas tu imaginación, destreza en los números y descripción de cosas. Como el Uno, Tabú, Pintamonos y el que no puede faltar es Monopoly el juego de aprender a tomar decisiones, riesgos y saber de números.

 

foto cortesía de clinivital.com

foto cortesía de clinivital.com

 

Puedes ir al cine con tus hijos o quedarse en casa a ver una película y prepararles palomitas de maíz, recuerda que esta semana se estrena The Croods, una comedia infantil que trata de la aventura de una familia prehistórica que se expone a un nuevo mundo fuera de su cueva.

 

 

 

Recuerda que no importa la actividad que decidas hacer con tus hijos, lo importante es que compartas un tiempo de calidad con ellos.

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Los Croods llega a los cines este fin de semana

Si aún no sabes que hacer este fin de semana  con los chiquitines de la casa te recomendamos que los lleves a ver Los Croods, esta comedia infantil en 3D que se estrena este fin de semana trata de una familia prehistórica que se embarca en el viaje de su vida cuando la cueva que ha sido su hogar y donde siempre se han protegido del peligro se destruye.

Una comedia prehistórica para disfrutar en familia.

Una comedia prehistórica para disfrutar en familia.

Viajando a través de un paisaje espectacular, Los Croods descubren un increíble mundo nuevo lleno de criaturas fantásticas haciendo que su perspectiva del mundo cambie para siempre.  Ver la comedia de Los Croods puede despertar preguntas en los niños sobre si o no la “gente de las cavernas” realmente existieron. Aproveche la oportunidad para que se interesen en descubrir lo que hemos aprendido sobre los pueblos prehistóricos.

Los Croods llega al cine

Aprender a dibujar un cavernícola puede ser una actividad divertida después de ver la película Los Croods

Luego de ver la película puedes ayudar a tus hijos a aprender más sobre los cavernícolas visitando el sitio web como dibujar un hombre de las cavernas de la película.  También puedes hacer con ellos títeres de cavernícolas y un diorama, un diorama es recrear en una caja de zapatos un paisaje en tercera dimensión, así podrán explorar un poco más de la flora y la fauna prehistórica.

Aquí puedes tomar una idea de como lucirá tu diorama de cavernícolas.

Aquí puedes tomar una idea de como lucirá tu diorama de cavernícolas.

El tema cavernícola no es algo que hemos visto en el cine por un tiempo, así que a divertirse en el cine con los chiquitines!

Tipo de chupones, tetillas, chupetes

Chupon, chupete, pacifier
nicholasjon / Foter.com / CC BY-NC

Tipo de chupón o chupetes recomendables para bebés puede ser una de las preguntas en el momento de preparar todo para su nacimiento.

Es muy cómodo que los bebés se acostumbren al uso del chupón o chupete, ya que de esta manera suelen calmarse e incluso dormirse con mayor facilidad,  pero que tipo de chupón hay que comprar?  Y el uso del chupón es adecuado para bebés?  

Aunque los bebés traen la costumbre de succionar desde el vientre de la madre,  no es recomendable que usen el chupón por un largo periodo de tiempo.

Chupón de silicona ideal para más grandesitos ya que es más duro que el de latex. Foto Alibaba.com

Chupón de silicona ideal para más grandesitos ya que es más duro que el de latex. Foto Alibaba.com

Hay chupones para cada etapa del bebé, pero es muy probable que tengas que comprar varios estilos antes de encontrar el chupón que le guste a tu bebé, sólo él/ella podrá decidir cual es el adecuado.  El reporte del consumidor recomienda que los chupones sean de una sola pieza y preferiblemente de silicona ya que este material es más duradero y su esterilización es más efectiva que la del látex.  También la transparencia de la silicona permite ver si el chupón esta limpio o no.

Y es que una de las desventajas de los chupones de látex se debe a la probabilidad de que alguna bacteria sobreviva a la esterilización ya que el látex es un material poroso.  También es importante recordar que la flexibilidad del látex lo hace que éste se desintegre con mayor facilidad que el silicón.

 

Chupetes de goma o látex son más parecidos a la tetilla de la madre por su suavidad. Foto reproduccionasistida.org

Chupetes de goma o látex son más parecidos a la tetilla de la madre por su suavidad. Foto reproduccionasistida.org

 

Contrario a lo que la mayoría de las personas piensan, el chupón no causa problemas odontológicos siempre y cuando su uso no sea tan prolongado.  Se recomienda el uso del chupón hasta la edad de los 15 a 18 meses.

Tampoco se recomienda que los padres acostumbren a tranquilizar o callar el llanto del bebé con el chupón, sin antes investigar la causa del malestar del bebé.

 

 

 

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Como ahorrar dinero en tu mercado

Como ahorrar dinero en tu mercado es una práctica que la mayoría de las mujeres practican. Unas a mayor escala que otras. Las mujeres son buenas administradoras del hogar, y aquí te mostramos como ahorrar dinero en las compras del mercado.   

Recuerda que la mejor manera de ahorrar a la hora de hacer tu mercado es comprar solo aquello que anotastes en la lista. Foto cortesía de Planet Joy

Las mujeres siempre están buscando las mejores opciones para ahorrarse la mayor cantidad de dinero posible en los gastos del hogar, uno de los lugares donde suele elevarse el presupuesto es en el mercado.

Con un poco de disciplina veras como es fácil ahorrarte mucho dinero en el mercado, a continuación te damos una lista de sugerencias para que comiences a ahorrar dinero ya:

1. lista para el mercado: Es imprescindible que la prepares  con los alimentos que necesitas solamente, para evitar comprar compulsivamente alimentos que no necesitas pero que compras porque están en oferta.

Trata de aumentar el consumo de verduras y legumbres que te brindan vitaminas, minerales y otro estilo de proteínas. Ya que complementan a las típicas proteínas de carne, pollo y pescado. De esta manera brindas una dieta más balanceada y es mucho más económico rellenar con verduras que con carne, pollo o pescado.

 

Tips:

  • Planifica tu menú semanal de acuerdo con aquellos alimentos de estación o temporada, ya que están en temporada seguramente los precios serán económicos.
  • Ir una vez por semana al supermercado, así ahorraras tiempo y dinero evitando comprar alimentos que no necesitas.
  • Hacer presupuesto mensual para el mercado lo dividas en partes iguales por semana, esto hará que te mantengas bajo presupuesto evitando que a principio de mes te sobrepases en los gastos del mercado y que luego estes apretada a fin de mes.
  • Compra productos genéricos contienen el mismo valor nutritivo pero a un costo menor, los alimentos enlatados se prestan para que apliques este método.
  • Evita ir a comprar el mercado con los niños, así no te pedirán que les compres de lo que se antojan y que muchas veces no necesitas comprar.  Aprovecha mientras ellos están en la escuela.
  • Ahórrate impuestos. En la mayoría de los supermercados encontrarás los alimentos de la canasta básica en las áreas de alrededor y estas están libres de impuesto, contrario a los productos que encontrarás en los pasillos de en medio.

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Comida en casa en menos de 15 minutos

Comida en casa en menos de 15 minutos es música en los oídos de cualquier mamá para el fin de semana o después de un largo día de trabajo. Aquí en 9Meses te damos algunos trucos y receta para tu cena esté lista en 15 minutos.

Mantén a la mano:

Verduras pre-cortadas congeladas. Esto te ayuda para que tus comidas sean rápidas y fáciles sin dejar de ser saludables  ya que se pueden cocinar sin descongelar, y su tiempo de cocción es menor que el de los vegetales frescos.

Enlatados: También es muy conveniente mantener en tu alacena algunos enlatados, como frijoles, elotes desgranados, champiñones etc.

Proteína fileteada: Mantener pechugas de pollo congeladas previamente fileteadas, milanesas de carne o  filete de pescado. De esta manera ahorrarás mucho tiempo a la hora de preparar la cena, ya que puedes prepararlos a la plancha y estarán listos de 5-10 minutos.

Proteína preparada: Otra opción para tener en cuenta son los pollos rostizados que puedes encontrar en la mayoría de los supermercados, lo puedes


comer en piezas o desmenuzarlo y usarlo como relleno en un sandwich, burrito o en una sopa.

 

Comida en casa en menos de 15 minutos en acción: 

 

 

“Spaghetti con camarones”

  • 1 lb de camarones medianos
  • 1 lb de spaghetti o fettuccine, puedes escoger tú preferido
  • Una lata de crema de champiñones
  • ½ lb de crema agria (sour cream)
  • 14 gramos de margarina
  • 3 dientes de ajo
  • Sal
  • Leche


Preparación:

– Empieza por hervir los spaghettis o fetuccini, hasta que alcancen su punto de cocción o al dente.  (Si de plano no sabes el punto al dente este truco te puede funcionar tiras a la pared un pedazo pequeñito y si se queda pegado esta listo)

– Mientras estos se están cociendo, pon en otra cacerola a derretir la margarina con los tres dientes de ajo rallados por alrededor de un minuto, recuerda que si el ajo se pasa de cocción quedará con un gusto amargo.

– Luego añade los camarones, recuerda que los camarones han alcanzado su punto de cocción cuando toman un color rojizo. Según Ingrid Hoffman el truco para saber que están es su punto es  cuando tienen la forma de “C”; y se pasan de cocción cuando quedan en forma de “O”(“O” overcooked, “C” Cooked)
– Una vez que los camarones estén en su punto de cocción o en forma de “C”, agrega la crema de champiñones y la crema agria, si  la salsa queda muy espesa puedes agregar un un poco de leche.  Para finalizar agregas sal al gusto.  Cuando la salsa alcance su punto de ebullición tu cena está lista.(Nota: También puedes hacer la misma receta pero con pedacitos de pollo rostizado.)

– Acompaña este delicioso platillo con rebanadas de pan con ajo o una ensalada.

 

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Cuentos infantiles entrevista a Carrie Sue Ayvar

Cuentos cortos y divertidos

Carrie Sue Ayvar es una escritora cuentos infantiles galardonada.

El pasado mes de noviembre durante la Feria del Libro en Miami nos encontramos con Carrie Sue Ayvar, una reconocida autora de cuentos infantiles o storyteller, ganadora de premios como el Parenting Media Award y el NAPPA Honors award.  Carrie ha recopilado cuentos infantiles tradicionales, internacionales y personales logrando llevar a sus oyentes en un viaje a la imaginación conectando a las personas, los idiomas y las culturas a través de sus historias en Inglés y Español.

Carrie creció escuchando cuentos de sus abuelos, y pronto descubrió que ella había heredado el talento de ellos para contar cuentos e historias infantiles y nació en Carrie esa vocación.

Para Carrie, es muy importante narrarle cuentos a los niños porque les ayuda a estimular su  pensamiento crítico para que puedan llegar a sus propias conclusiones y cuestionar las diferentes situaciones de una historia.  A través de los cuentos Carrie logra llevar a cientos de niños a diferentes partes del mundo usando la imaginación y como ella misma comenta “todavía pueden estar a tiempo en casa para la cena”.

Luego de contraer matrimonio con un ciudadano mexicano, Carrie se muda a México donde recopila una gran variedad de cuentos infantiles logrando desarrollar un impresionante repertorio de cuentos bilingües, culturales, folclóricos e históricos con los cuales conecta a las personas y las culturas a través del uso de los dos idiomas en sus cuentos.

 

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Cómo entretener a los niños en la cena de Thanksgiving?

Una guía sencilla de actividades para una cena tranquila en familia. Cómo entretener a los niños en para la cena de thanksgiving puede ser una gran misión de última hora para este día, pero si te anticipas y te preparas con actividades, puedes hacer una cena inolvidable. Recuerda que los niños son el alma de la fiesta y  hasta pueden los entertainers de la noche completamente gratis!!!
La solución está en prepararles una mesa de actividades y organizarles actividades físicas.Todas las celebraciones son una oportunidad más para educar a nuestros niños y estimular su creatividad y con estos tips aparte de poder compartir con tu familia tus niños estarán aprendiendo.

Mesa de actividades de manualidades:

Materiales que divierte a los niños

Organizar los materiales en vasos y bandejas de pastelitos invitan a los niños a la mesa de actividades

Prepara un mesa dedicada solo para que los niños hagan manualidades puedes incluir de los materiales sencillo o materiales que compres en las tiendas para manualidades .
1. Prepara una mesa con diferentes hojas para colorear según la celebración, hojas en blanco, colores y diferentes tipos de stickers.
Les sugerimos que al final de la noche hagan un concurso de la mejor pintura de la noche en la que todos sus concursantes ganan.

Pet rocks: 

petrocks

Las mascotas de piedra son divertidas y fáciles de hacer

 

Pueden recoger piedras bonitas que haya en el patio o comprar las que son de a

dorno.

Necesitas: goma blanca, pintura acrílica, marcadores, pinceles. ojos, brillo.
Pon los materiales sobre la mesa y verás que rápido ellos empiezan a hacer sus mascotitas.

 Puppets

Compras el set que incluye todos los materiales con las formas de animales precortadas y goma blanca.
Al final de la cena pueden pedirle a los niños que hagan un show con los títeres  para los adultos.
Puppets de bolsa de lonche

Lo divertido es que se sienten parte del show. Los adultos al escuchar los cuentos de los niños, automaticamente se calman porque la atención la han ganado.


4.- Puedes poner sobre la mesa también, diferentes rompecabezas.


Actividades físicas:


Otras actividades favoritas de los niños son las físicas y aquí te damos la lista de las favoritas entre los niños .
1.- Baile de las estatuas: estos juegos nunca pasan de moda entre los más chiquitos, y lo disfrutan mucho. Solo necesitas música y un espacio en donde ellos puedan bailar.
2.- Green light, red light (el semáforo): uno de los niños es el semáforo, el resto de ninos hacen una fila en forma horizontal.
El semáforo dice green light y los niños tratan de caminar hacia el semáforo , pero el semáforo dice red light y los niños tiene que parar el que se mueve tiene que regresar a la línea de partida.
Sólo si el semáforo dice yellow light los niños tienen derecho a correr, gana el primero que llegue al semáforo. Los niños van tomando turnos para ser el semáforo.
 
3. Enanos y gigantes: Éste especialmente ayuda a bajar las energías de los dulces que traen los niños, y es muy eficaz para a la hora de sentarse a comer estén tranquilos.
Nuestros niños necesitan toda la atención que podamos darles, pero debemos provocar momentos como estos, en los que ellos puedan usar su imaginación y  al mismo tiempo todos disfrutamos la reunión con esta mesa de actividades para los niños.
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